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池藤友彦のHealthy Life☆

Archive2019年06月 1/1

窓を開けたまま寝るとどうなるのか?

こんにちは。池藤友彦です!先週から今週にかけて、快晴の日は30度近く気温が上がり、だんだんと夏が近づいてきました。これから7、8月に向かって暑い日がどんどん増えていくと思いますが、体調を崩さず快適に過ごせるようにしていきたいですね。今の時期、まだエアコンを使うのは早いと感じ、暑い夜は窓を開けて夜風にあたりながら眠るという方もいらっしゃると思います。窓を開けて夜風にあたりながら寝るほうが、エアコンをつけ...

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雨の日に眠くなってしまう原因!その正体は…?

こんにちは。池藤友彦です!最近、雨の日が続いていますね。気象庁の報告によると、関東は先週末から梅雨入りし、しばらくは傘の手放せない天気が続くのではないかと言われています。 また梅雨入りから体調を崩される方もいらっしゃると思いますが、 雨の日ってなぜか眠くなったり、疲れを感じたりすることってないでしょうか?そこで今回は、梅雨の時期にも仕事やプライベートなどで思いっきり元気に活動できるように、体調...

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最先端のITを駆使して夏の暑さ対策してみました!

こんばんは。池藤友彦です!最近、真夏日に近い暑さが続いて体調を崩す方も多いのではないでしょうか。仕事でも遊びでも、何事も「体が資本」ですから体調管理はしっかりしていきたいですね。そして、こういった時こそ普段の健康管理を見つめ直すチャンスでもあると僕は思います!そこで今回は、Apple Watch対応のアプリが今夏の夏の暑さ対策に大活躍するとの噂を聞きいたので、それについて記事を書いていこうと思います。■自分の...

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